Angenehm kühl: So trotzen Ihre Räume der Sommerhitze

Heiße Sommer sind in Deutschland längst keine Ausnahme mehr. Innentemperaturen von über 30 Grad belasten den Schlaf, die Konzentration und besonders ältere Menschen oder Kinder. Die gute Nachricht: Es gibt wirksame Lösungen. Von einfachen Verhaltensregeln bis zur modernen Heizung, die im Sommer kühlt.

Warum sich Räume so stark aufheizen

Die Sommer werden messbar heißer. Heiße Sommertage bringen oft Innentemperaturen über 30 Grad Celsius mit sich. Verantwortlich dafür sind mehrere Faktoren: starke Sonneneinstrahlung durch Fenster, eine dichte Bebauung in Wohngebieten sowie ein ungünstiges Lüftungsverhalten. Der Deutsche Wetterdienst spricht von einer Hitzewelle, sobald die Temperatur an mindestens drei aufeinanderfolgenden Tagen über 28 Grad Celsius liegt.

Das Problem verschärft sich: Die Zeit, während der es in einem Wohnraum wärmer als 26 Grad Celsius ist, kann sich aufgrund des Klimawandels um mehr als die Hälfte verlängern. Einmal aufgeheizte Räume kühlen zudem nur langsam wieder ab. Vorbeugen ist deshalb deutlich wirksamer als nachträgliches Kühlen.

Tipps für kühle Räume

Bevor Sie über technische Lösungen nachdenken, lohnt sich ein Blick auf das eigene Verhalten. Mit einfachen Maßnahmen lässt sich die Aufheizung spürbar bremsen: Tagsüber Fenster schließen, nachts lüften. Halten Sie die Fenster tagsüber geschlossen, damit die warme Außenluft nicht in die Wohnung dringt. Die kühlere Nacht- und Morgenluft eignet sich dagegen ideal zum Querlüften, dann lässt sich die im Mauerwerk gespeicherte Wärme aus dem Haus transportieren.

• Sonnenschutz außen anbringen: Außenliegender Sonnenschutz wie Rollläden, Markisen oder Außenjalousien wirkt deutlich besser als innenliegende Vorhänge, weil er die Sonnenstrahlen abfängt, bevor sie überhaupt durch das Glas in den Raum gelangen.
• Wärmequellen reduzieren: Elektrogeräte, Beleuchtung und Standby-Verbraucher geben Wärme ab. Sie auszuschalten, wenn sie nicht gebraucht werden, hilft, die Raumtemperatur niedrig zu halten.

Das Umweltbundesamt empfiehlt ausdrücklich, vor allem auf passive Kühlmaßnahmen wie Sonnenschutz und Nachtlüftung zu setzen, die fast ohne Energie auskommen, statt vorschnell zu stromhungrigen Klimageräten zu greifen.

Die elegante Lösung: Eine Heizung, die im Sommer kühlt

Reichen passive Maßnahmen an Hitzetagen nicht aus, gibt es eine besonders komfortable Lösung: eine moderne Wärmepumpe. Statt Wärme ins Haus zu bringen, transportiert sie überschüssige Hitze nach draußen, über das bestehende Heizsystem als Kühlfläche, ohne zusätzliche Geräte, ohne Zugluft, ohne laute Ventilatoren.

Dabei gibt es zwei Varianten:

1. Bei der aktiven Kühlung läuft der Kältekreislauf der Wärmepumpe in umgekehrter Richtung. Eine Luft-Wasser-Wärmepumpe erreicht so eine spürbare Temperatursenkung von 3 bis 4 Grad und arbeitet dabei zugfrei, leise und effizient.
2. Bei der passiven Kühlung wird das kühle Erdreich genutzt. Im Vergleich zu einer herkömmlichen Klimaanlage spart eine Wärmepumpe beim passiven Kühlen rund 80 Prozent Strom, beim aktiven Kühlen immerhin noch 20 Prozent.

Entscheidend ist das richtige Verteilsystem. Zum Kühlen geeignet sind vor allem Fußboden-, Wand- oder Deckenheizungen; klassische Heizkörper sind dafür meist ungeeignet. Eine Fußbodenheizung ist im Winter eine effiziente Wärmequelle und im Sommer eine effiziente Kühlquelle. Kühles Wasser wird gleichmäßig durch die Heizkanäle der Fußbodenheizung gepumpt und kühlt somit effektiv die Räumlichkeiten. Der Aufpreis für die Kühlfunktion liegt bei etwa 500 bis 2.500 Euro, oft geringer als die Kosten für eine separate, fest installierte Klimaanlage. In Kombination mit einer Photovoltaikanlage sinken die Betriebskosten an Sonnentagen sogar nahezu auf null.

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